Karnabahar

Kış aylarının sebzesi karnabaharda C vitamini, Potasyum, Mineral, Betakaroten ve lif bulunmaktadır. Karnabahar idrar söktürür, dalak hastalıklarına iyi gelir, şeker hastalarına faydalıdır ve kalp hastalıklarına karşı koruyucudur.Ayrıca kan basıncını dengede tutar ve kansere yakalanma riskini azaltır.